Dhakhaatiirtu waxay kor u qaadaan qaab nololeed caafimaad leh sabab awgeed. Bal u fiirso laf-dhabarta dhakhtarkan qaan-gaadhka ah, xataa inanta yar ee sheekaysiga caato ah ma niyad-jabtay intii lagu jiray isu-tagga!
Koontaroolka sare!
Aad u qurux badan
Waa maxay malax Laatiinka ah oo la jecel yahay oo dameer macaan leh iyo maxsi nadiif ah. Wax badan oo dick ah ma aha gabadh sidaas oo kale ah.
Ma jecli nooca lulataaye Waxaan si fiican u jeclahay lulataaye gay
Markaasaa walaalkii fudud sida albaabbada, qaatay walaashiis ka badan oo foorarsado iyo cidhiidhi uu xaq u galay iyada. Snatura waa bahal madax guduudan, waa ay kulushahay oo si aamusan ayay taleefanka uga hadlaysaa.
Muuqaalo la xidhiidha
Marwadu waa jidh weyn oo aad u dabacsan, waxayna ku tahay dabada futada! Si cad ayaa loo arki karaa daboolka digaaga ee soo galaya futada, ninku wuxuu si cad u qaataa farxad weyn. Si uu raaxaysigu u dheereeyo, waxa uu isu beddelaa futada iyo nuugista, si aad u sii jiri karto waqti dheer. Laakiin dumarka oo dhan kuma raacsana, badi waxay afka ka qaadaan dabada dabada ka dib kaliya haddii futada ay ka dhacdo cinjirka galmada.